Le service Nord-Ouest Autonomie-CLIC organise en lien avec le CODES Île de France, un programme de formation à la Santé pour les Aidants familiaux de personnes dépendantes ou handicapées. Quel but ? préserver leur propre santé et leur bien-être afin qu’ils puissent aider leur proche au mieux.

Ateliers gratuits, le mardi matin de 9h30 à 11h30, au CLIC du Hurepoix – Place du Gymnase à Limours.

10 séances pour construire son programme de santé :

▪ Mardi 28 janvier : mon rôle d’aidant et ma santé

▪ Mardi 11 février : mon alimentation

▪ Mardi 25 février : mes activités physiques

▪ Mardi 3 mars : mon sommeil

▪ Mardi 10 mars : la gestion des situations stressantes

▪ Mardi 17 mars : la gestion des situations stressantes

▪ Mardi 24 mars : confiance en moi et estime de moi

▪ Mardi 31 mars : la résolution des situations problèmes

▪ Mardi 7 avril : mes lieux et personnes ressources

▪ Mardi 21 avril : synthèse et conclusion.

Renseignements et inscription obligatoire au 01 69 80 59 72 ou noa@hpgm.fr